こんばんは〜
今日は朝からガッツリ
学校の役員の作業して〜打ち合わせして〜
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
帰ったのが19:30!!!
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
しかも…子どもたち全員連れて行ってたから帰ってからご飯…
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
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![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
白目むきそう…(笑)
まさかこんなに遅くなるとは思ってなかった&パパが仕事だから連れて行かざるを得なかった![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
それでも、4人で喧嘩しながら
最後まで遊んでてくれて
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
しかも、終わりがけは資料を並べる作業まで手伝ってくれた〜![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
ホントにありがとう![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
そんな日は…もう作れんわっっっ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
ご飯も炊いてたし〜豆腐の水切りは終わってたし〜
ということで、めちゃめちゃ簡単!三色丼作ったよ
ホントにあっという間にできるの![おいで](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/129.png)
![おいで](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/129.png)
しかもヘルシーだし栄養満点〜
だれかほめてー!(笑)
![100点](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/523.png)
もちろんひき肉使ってもいいんだけど、豆腐のが早いのよね完成が![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
是非オススメです![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220510/22/ryouridaisuki-usamaru/72/82/j/o0810108015116073028.jpg?caw=800)
豆腐の水切り済みで10分完成☆甘じょっぱい豆腐のチーズ三色丼
☆材料☆ 4人前
・豆腐(木綿or絹ごし) 1丁(400g)
・小口ネギ
●卵 4個
●牛乳 大さじ2
◎麺つゆ(3倍濃縮)、みりん 各1/3カップ
◎パルメザンチーズ 大さじ2〜
★炊いたご飯 200g✕4人分
★お好みでパルメザンチーズと黒ごまを振って…
豆腐の水切りはレンジでサクッと…
→ここだけ予めでしておくと、その後が早いよ〜
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
①キッチンペーパー2枚の上に豆腐を置く
②豆腐をくるむ
③くるっとひっくり返してボールへ。レンジ600w10分加熱
④加熱後は湯呑などをおいて15分ほど置いておく
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220514/21/ryouridaisuki-usamaru/89/46/j/o1080108015117917378.jpg?caw=800)
材料はこちら〜
豆腐は水切り済み、小口ネギはそこまで細かくなくてもOK
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220510/22/ryouridaisuki-usamaru/07/af/j/o1080081015116073033.jpg?caw=800)
お肉ほどのガッツリ感はないけど、あっさりいくらでも食べれる![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
緑の部分は、サヤエンドウとか絹さやとか…緑であれば何でも映えると思う![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
今回は冷凍庫にストックしてた小口ネギを振っただけ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
一旦冷凍すると生よりも苦味が少なくて、ネギも食べやすいよ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
明日は…やすみたい〜
丼もの系はこちら〜
パッと作れたり予め作っておいて〜ご飯の上にかけるだけ
ってのよ素敵![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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