朝シャン。。

僕は低血圧なんで

朝が弱いです。

しかもこの寒さ。。。

毎朝まず目覚ましで起きて

顔を洗ってからも

あまりの寒さにもう一度布団で暖まってから行動です。

何となく、この朝弱いのが嫌だと思っていたら

昨日呼んだ本に

朝は３～５分　シャワーを浴びたら

目覚めばっちりとあったので

早速今朝試してみました。

効果は

上々です。

あとは、シャワーを浴びたあとも

そもそも浴室が寒いので

その改善案を検討して

よりよい朝生活を迎えられるように工夫したいです。