今日の元気飯は…
✨喜与名流✨
👑贅沢な卵かけご飯👑
～塩辛ごまご飯～
卵かけご飯に
塩辛、ごま、ねぎ、わさび醤油を
かけてみました✨
★材料★
～1人分～
・いかの塩辛…大さじ1
・ごま…大さじ1
・刻み小ネギ…2本分
・たまご…1個
・わさび…適量(好みの分量)
・醤油…適量(好みの分量)
・ご飯…1膳分
★作り方★
ごまをすり鉢ですります。
そのごまをご飯にかけます。
たまごを割り
黄身と白身に分けて
白身をご飯にかけます。
黄身は別な容器に置いておきましょう。
ごまと白身が入ったご飯を
ご飯の中に空気を入れるイメージで
混ぜていきます。
いかの塩辛、黄身、ネギを乗せて
わさび醤油を作れば出来上がりです😋✨
食べるときは黄身を崩しながら
具を混ぜて頂いて下さい(^^)
ちょっとリッチな卵かけご飯でした✨
何をするにも身体は資本！
明日も頑張っていきましょう！
＼(^^)／
後半は自身が抱える
発達障がいのお話です。
▲発達障がい▲
～チャンネルは1つ～
発達障がいであることの悩みの１つに
【複数の事が同時に出来ない】
と言うものがあります。
例えば…
・電話をしながらメモをする。
・スキップをする。
・話ながら相手の顔色を伺う。
・運転をしながらとなりの人と話す。
・複数の仕事を持つとどれも終わらせられない
脳と神経が上手く働いていないので
２つ以上の動作をすると
頭の中でこんがらがってしまいます。
つまりは要領が低いパソコンと同じで
メモリの少ないパソコンで
たくさんのウインドウを開くと
フリーズしてしまうのです。
↓このサイトでは↓
発達障がいの能力を凸凹な
桶に例えてますね。
優れている部分は突出してますが
苦手な部分においては
自分自身の要領を越えたら
とたんに何も出来なくなる…
とても不便な能力です。
目に見えない障がいなので
周りの反応としては
【なんて不器用な人】
ってイメージで見られてしまいがちです。
要領の悪さから
苛立ちを感じさせる思います。
『はやくやれよ！』
『そんなの簡単だから！』
『そんなの後でやればいいから！』
罵声を浴びる事はよくあります。
焦りが出ると
更に頭の中がこんがらがってしまいます。
今のわたしが取り組んでいる
そうした悩みを少しでも取り払う方法は…
・１つの事が終わってから次の仕事をする。
・仕事が増えてきたら断るか誰かに頼る。
・こんがらがったら落ち着くまで何もしない。
・todoリストを作成する。
頭の中には
たくさんのチャンネルがありませんし
たくさん増やす事もできません。
今ある１つのチャンネルで
頑張って行くしかないのです。
発達障がいのこの悩みが
たくさんの人にわかってくれる事を
切に願います。
