※更新が遅れました(-_-;)💦
ごめんなさい💦
ブツコの知らない世界
レンジ調理の世界
🍴～ヘルシー蒸し野菜料理～🍴
ブツコ
喜与名さんこんにちは👋
今日も宜しくお願いします✨
シリーズで紹介しているレンジ調理の世界
今回はどんなアイテムかしら？
喜与名
今日は電子レンジ調理器
【温野菜】
水洗いした野菜をそのまま
この容器に入れてレンジでチンすれば
簡単に蒸し野菜ができるアイテムです。
ブツコ
うわ～！
またすごいアイテムが出てきたわね❗
野菜を蒸すって面倒なのよね。
ただ電子レンジだけだと
パサついちゃうし…
あると便利なアイテムだわ💕
喜与名
確かに野菜の調理には
とてもありがたいアイテムです。
買ってきた野菜を
レンジで調理しておけば
直ぐに使えるポーションになります。
更に節水にもなりますし火も使いません。
かなりエコで
主婦にはありがたいアイテムです。
これは
取り扱い説明書には書いてないんですが
私の実験では
シュウマイ、蒸しパンなんかの
蒸し料理にも応用ができるアイテムでしたね。
蒸し料理も手軽に出来きます。
ブツコ
確かに便利だわぁ～
これを持ってれば
野菜の下ごしらえから
簡単１品料理までも使えちゃうわね❗
しかもそれが100円で手に入るって
嬉しいもんね～😍
喜与名
今日はこの容器を使って
簡単な蒸し野菜料理を作りたいと思います。
★材料★
・ジャガイモ…1個半
・カットしたブロッコリー…7本
・パプリカ…8分の1個
・冷凍の海老…100グラム
・塩コショウ…少々
・フレンチサラダドレッシング…適量
野菜は一口サイズにカットします。
熱が通りにくいジャガイモは
薄めにスライスすることをオススメします。
水洗いをした野菜を
容器に入れていきます。
更に海老を入れます。
電子レンジ500wで5～6分加熱します。
たったこれだけで
蒸し野菜が簡単にできます。
塩コショウ、ドレッシング、パセリを
かけて食べて下さい(^^)
✨喜与名流✨
🌿簡単レシピ🌿
🍴～温ポテトサラダ～🍴
ブツコ
手軽に簡単！
しかも、チョーうまい！
いつもながら関心しちゃうわ～❤
あらら、今日のお時間が来ちゃいましたね
喜与名さん、次回のレンジ調理の話も
楽しみにしてます😉
ブツコ&喜与名でした😃✌
