一週間前に食べた。。。
おやつのシナモンロール！！！
わたくし。。
この、、、シナモンロールを最後に。。
しばらく
甘いものとは、、控える👋と。。。決心。
甘いものも好きですが、特にパン好きな🥐私。。。
朝もパン🍞
小腹が空いてもパン🥐。。。
この小腹が空いたときのパンもしばらく我慢
そして！！！！
三日坊主にならずに、5日めに入ったので、報告！
報告なんていう大それたものではないですが。。笑
前々回のブログで、ストレッチを毎晩行う決心をしましたが、その他に。。。。
ウォーキング🚶♀️と、エクササイズも始めてました！！
急に。。いろいろ。。急に。。。
それくらい、己の姿と運動不足にヤバイと！！
ウォーキングは、一時間🚶♀️。
エクササイズは、スクワットから、捻る！という簡単ではありますが、
そのようなものを...
下半身がね🦵ー。。。
なんせ運動をするという行為が、実に8年ぶり💦😰
よくここまで何もしなかったなぁ。。おまえさん。
と自分でも思いますが。。。
エクササイズなんて、
最初は、もー、5回でひーひー言いつつ、ゆっくりて゛
なんとか15回。。💦
5日めの今は、ハイスピードで出来るようになり、
おぅー！やれば、身体ってすぐ反応してくれるのね！と改めて運動の大切さを。。。♡
とりあえず、、、
無理のないように、続けられるよう。。。。
頑張りますっ！！！
今日はグッディ👍でした。
さて、明日はドデスカ！東海地方の皆さま、ぜひ！
ご覧ください！！