皆さんこんにちは^ ^
今回は
肌荒れについてです。
乾燥肌
赤ら顔(毛穴の炎症)
ニキビで
悩んでる方で
オイルクレンジングと
乳製品を
毎日摂取してる方がいたら
読んでみてください^ ^
まず
よく言うんですが、
肌がきれいな人で
オイルクレンジングを
毎日使ってる人に
あまり会ったことがないです。。
僕は
オイルクレンジング使ってる人は
肌を触ると
結構分かります。
特にまぶたが
乾燥してます💦
その為
アイシャドウやペンシルの
色ものりにくいです。
クリームも
馴染みにくいです。
また
頬を中心に
ニキビや赤みのある方、
(乾燥や毛穴の炎症で)
口角や
顎からフェイスラインにかけて
大きめの吹き出物が
ずっとある方は、
乳製品が
体にあまり
合ってないかもです💦
僕は
オイルクレンジングも
香りもいいし
すぐオフできるので
便利で好きだし
イタリアンや
ケーキなど
乳製品も
大好きで食べますが、
やはり
どちらも
毎日は避けると思います。
疲れて早く寝たい時や
旅行先とか
また
友人と
外食する際は
全くいいと思います。
でも
長い間
皮膚科や
エステ
美容クリニックでは
なかなか
肌が改善されない方は
その毎日の
根本を見直してみてください^ ^
なので
最低1ヶ月は
ちょっと控えてもらい
それで変わらないなら、
そこが原因じゃないかもなので
一先ず
我慢してもらいたいです。
(肌のターンオーバーが
およそ1か月なので)
オイルクレンジングは
肌に
必要な皮脂や
いい常住菌まで
ごっそり
洗い流してしまいがちですし、
牛乳は
白人とは違い
アジア人は
遺伝的に
乳糖を消化する酵素が
成人の頃には
低下してしまうそうで、
未消化の乳成分が
胃や腸に
負担をかけてしまい
悪玉菌が増え
腸内細菌の
バランスが整わなくなり
肌にも影響が
でやすかったりするので
添加物の多いものや
白砂糖が
沢山入ったものも同時に控え、
味噌やぬか漬け
キムチなどの
いい乳酸菌を
摂るようにしてもらえたらと思います。
僕の周りも
その2点で
改善されてるので
合う人がいると思います。
また
オイルクレンジングの代わりに
何を使えばいいかですが
僕なら
ビオデルマの
拭き取りのクレンジング
エイチツーオーDで
(H2O D)
オフして、
洗顔石鹸で
軽く洗います。
(洗顔石鹸はこちらがお勧めです)
また
使用するコットンも
無印の
普通の小さいサイズので
いいと思います。
コットンの摩擦が
気になる方もいると
思いますが、
僕が出会った
肌がきれいな人や
特に
海外に行き慣れてたり
ファッション業界や
美容業界の人は
ビオデルマを使ってる人が
すごく多いですよ。
なので
慢性的な肌荒れで
悩んでる方で
オイルクレンジング
or
乳製品を
ほぼ毎日口にする方は
(毎朝カフェラテ飲んでる方も同じです。
ソイに変えてみましょう〜)
一旦
避けてみてください。
美容に
手間やお金をかけるのも
楽しくて
ストレス解消にもなると思いますが、
その土台としての
健康的な肌が
大切だと思うので
まずは
そこまでお金もかけないで
最低限
自分に合うものを選んで
みてくださいね。
そして
必ず肌荒れは
改善されますので
諦めないでください^ ^
僕も
30歳までずっと酷くて
このシンプルな
考えに辿り着きました。
この度も読んでくださり
ありがとうございました〜
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