皆さんこんにちは😃


まだ日中は汗ばみますね〜

僕は最近

緑茶を

ちゃんと茶葉からだして

飲んでます🍃


最近会った

肌にすごく透明感がある人が

緑茶をよく飲んでるそうで、

少し前にも同じことを聞いたので

僕も今そうしてますw





そして今日は

肌荒れについてです。


メイクレッスンをしてる中に、

肌がずっと荒れてて

困ってる方で、

すごーーーーーく

オイルクレンジングと、


あと

牛乳や

乳製品

(ヨーグルトや

チーズなど)を

毎日

健康にいいと思って

摂取してる人が

結構多いです。



最近

週に1回は、

肌が長期で荒れてる

どちらか当てはまる人と

会います😓



なので

頻繁に言ってるんですが、

「肌がすごくきれいな人で、

オイルクレンジングを

使ってる人に会ったことはないです」



僕は

この仕事をしてると、

湯船に毎日浸かるか

シャワーだけの人かや、

美容鍼してる人かとか

顔を触ると

割と分かるんですが、


オイルクレンジング使ってる人も

肌を触ると

結構分かります。

とにわけ

まぶたが

乾燥してます💦



例えば

アイペンシルも

乾燥し過ぎて

引いても色がのりにくいです。

あと

化粧水を

つけた時も

なんとなく分かります。




また、

頬、

口周り、

顎全体(首にかけて)と、


慢性的な赤みのある

大きめのニキビ(吹き出物)が

ある方は、

乳製品を

積極的に

取ってる方が多い気がします。。

あとすごく

乾燥してる方も。




そういう方には

1ヶ月だけ

ちょっと控えてもらって、

なにもそれで

変わらないなら、

それが原因じゃないかもなので、


とにかくまず

最低1ヶ月は

我慢してもらい、

(大体肌の

ターンオーバーは

約1か月なので)



そして

肌荒れするということは、

腸内細菌のバランスや、

腸が疲れてるかもなので、


意識して

だしの入ってない味噌や

(できれば

ここは

有機栽培とかの

いい味噌を)、

ぬか漬け(スーパーで売ってるのは△)、

(八百屋さんで売ってたりしますよ)

(僕は塩とぬかだけで漬けてます)

キムチなどの

いい乳酸菌を

摂るようにしてもらってます。


(ヤクルトとか

サプリも悪くないですが

あまり加工してないもので)



あと

生姜入りの鶏肉のスープなども

肌にいいと思います。





知り合う人や

生徒さんに

そのように

勧めると

皆さん

肌荒れが

改善されてるので、

このアドバイスは自信あるかもです。




また

オイルクレンジングの代わりに

なにを使えばいいかですが、

僕が毎日メイクするなら、

ビオデルマの

拭き取りのクレンジングで

9割ぐらいオフして、

残りはミルクかバームとかで

残りを

溶かして流し、

洗顔石鹸で

軽く洗います。



(洗顔石鹸は



がお勧めです。

勿論ですが

何も僕にも勧めても

利益ないのでw


本当に

つっぱらないし

長持ちするし

お勧めです✨)



(使うコットンも

無印の

1番普通の小さいサイズで

いいと思います。

余計に沢山

ビオデルマを使うことがないので)




コットンの摩擦が

気になる方もいると

思いますが、

僕が出会った

肌がきれいな人、

特にファッション業界や

美容業界に

携わってる人は、

ビオデルマを使ってる人

すごく多いです。


NYやパリでも

ほぼ皆ビオデルマを使ってました。


(あと角質も

取れるので

つるんとした肌になります)





なので、

支離滅裂な内容になりましたが、

慢性的な肌荒れで

悩んでる方で、


オイルクレンジングを

使ってる

or

乳製品を積極的に

口にしてる方

(毎日カフェラテ飲んでる方も同じです)

は、


一旦最低1ヶ月は

やめてみてください。



そしてできれば

コンビニ食や、

添加物の多いものでない、

自然な食材で

シンプルに調理するものを

食べるようにして、

腸や胃を

労ってみてください。




優れた

化粧品や、

メイクの技術も大事ですが、

土台の肌も大切なので、

諦めないで、

当たり前にしてることを

一度

見直してみるといいと思います😉




あと

今マスクに

頬の皮脂がもっていかれて、

(あと日中

風通しが悪くて

アクネ菌が

大量に発生したりも)


頬全体が乾燥し

毛穴が炎症して、

赤みや吹き出物が

慢性的に

でてしまってる方がすごく多いです。。



その際は

なるべく

ファンデーションは塗らず、

しっかりめに保湿して、

なるべく外せる時は外してください。


多分マスクをしてる限り

治りにくいので、

気をつけてください💦

本当吹出物は跡になるので。。





あと

オイルクレンジングは

短時間で

一気にオフできるので

便利なんですが、

毎日は

使わなくていいと思います。


まだ

沢山オイルクレンジングが

残ってる方は、

しっかりメイクした日や、

疲れててさっとシャワーで

すませたい時だけ

使うといいと思います😌



あと

オイルの方が合ってる方や、

オイルでも

問題ないし、

洗い上がりの感じや、

その香りが好きな方も

勿論いると思うので、

オイルが

絶対よくないなんては

思ってません。


オイルを使ってる人で

肌荒れなど

何もない方も勿論会ってきてますし☺️


ただ

オイルを使ってて、

肌荒れが治らない人は

そこが原因かもなのでと

いうことなので。




メイクもそうですが、

肌の手入れも

お金をかけたら勿論

お金をかけてる肌になれますが、


逆にお金をかけたからって

きれいな肌にはなれないので、

ちゃんと自分に必要なものを

見極めてくださいね。


でも必ず肌荒れは

改善されますので、

本当に

諦めないでください。



まずは

食べてるものと

毎日使う化粧品を

見直してみてください。

体や皮膚は

自分が毎日食べるものからでしか

生成されないので。


それでも

改善しないのなら、

皮膚科や

美容系のクリニックにいくといいと

思います。



この度も長くなりましたが

読んでくださり

ありがとうございます😊


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