神戸マラソンまで、13週と6日。
昨日の120分走は、久しぶりに水分補給なしで完遂した。
補給に足を止める必要がなかったのは、早めの出発もあるが、朝の気温が少し下がっていたのが大きかったのだと思う。2時間が割と楽だった。
今日はランニングを休んで良い日だったので、いつもより少し遅く起きて、ジムでウエイトトレーニング。9月に入ったら、少しずつマラソン大会までに上半身のエクササイズの負荷を下げていこうと考えている。大会の後はどうしようかな。
4月に香港で買ったニューバランスのレベルV4のネイビー、気づいたら履いて1000km以上走っていた。1足がどの程度の距離に耐えられるのか分からないが、まだまだ履けそうなので、もう少し履いて様子を見るつもり。3足のレベルV4をローテーションさせて走っているが、残り13週間、シューズをこれ以上増やすことなく乗り切れますように。
