僕はなるべく隅の方で写ってます。なぜなら自分が汗臭かったので（爆）Ｔシャツの選択を間違えました。今日洗ってすぐ捨てます
内容ですが、非常に面白かったです。
立位で行うコアの強化についてのコンセプトを教えていただけて納得しながらメモを取ってました。
僕が現役選手として活動していた頃は、腹筋＝寝て反復して行うものというイメージが固定化してて、まったく疑念すら湧いてこなかったのですが、
ファンクショナルトレーニングという言葉が多く飛び交うようになってからは、水泳の関係者から得られる情報以外の角度からも、トレーニング、特にコアストレングスを見てみたいと思うようになり、時々勉強させていただいてます。
コアの概念や、理想の体幹を考えた際に、一概に固定をされているだけが良いと考えがちになる地方のスイマー達ですが、泳いでいても、動いてるわけですから、固定だけのは決して効果的とは言えないというのを自分の経験からも感じますし、
ニュートラルポジションでいるシチュエーションは限りなく限定的で、静止させる必要がある時は静止させて、動かす必要があるときは、然るべき速度で動かし、動きながらを念頭に強化を行うことで、競技に対して効果的、かつ安全なアプローチとすることができるのかぁと思います。
笑っているが結構きつかったです。腹筋群全部（笑）
講師の谷さんとトラヴィスさん
講習会のオブザーバーのケイティ（笑）
１つの競技、それも一定のレベルに興味を持ち続けてると、見方が偏りがちになるなぁと思っているところで行われた講習会でしたが、行って本当に良かったです。
体が絶好調には程遠いわけですが、今日教えていただいたことを参考にすれば無理なくコアのバランス強化ができるのではないかと思うので、
もどかしさで腐ることはこれからもあるでしょうが、できる範囲のトレーニングに楽しみを見出すぐらいの想像力を働かせてやろうと思います。
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