3月27日のランニング(577km)

ここ2～3日なんだか足が重いんですよね。アウエー富山敗戦の疲れなのか、マラソンの疲労がジワジワと忍び寄ってるのか、欠かさず飲んでるサプリを止めたせいなのか………(￣ー￣；


18kmを78分30秒かかって走りました！
今日も腰が落ちないように気を付けて走りました。
それにしても太ももが張ったままやったな～(>_<)


今日からサプリを再摂取！明日が楽しみです！



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ナンバー最新号

流石は日本代表の井端選手！歯のお手入れも行き届いていて真っ白です！

………今週末からペナントレースが始まります。

僕が一番夢中になってナンバー読んでた頃ですな♪
提督ロビンソンに悪童ロドマン。
モンタナにディオン・ネオン・サンダース、懐かしいな♪



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3月26日のランニング(559km)

今月号のランナーズに「朝ラン」特集が載っていて色々と朝ランの効果が書いていました。
僕が朝ランする一番の理由は朝に運動しないと一日中頭がボーッとするからです。
低体温、低血圧、低血糖の三冠王なもんで……走らないと頭まで血が流れて来ない感じなんですよね～


18kmを87分ジャストで走りました！
今日もちゃんと頭まで血が流れて来ました！
頭とからだスッキリ♪



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