4月20日のランニング(538km)

今日は2週間前に失敗した4時間オーバー、42kmオーバーのロングランをなんとかやりきりました。
ユックリ走ればバテないんですね。

48km4時間6分40秒でした。

4時間走ってもお腹減らなかったな～？空気が燃料なのか？



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