昨日のKONAMIスポーツ

昨日の事ですが、KONAMIスポーツに行きました(^-^)/

ヨガレッスンと足メインの筋トレが目的だったんですけど、ヨガを受けるひとの数がメチャ多かった！
コミコミなスタジオでのレッスンやったけど、いい感じにほぐれました(^^)

レッグプレスとレッグカールをやり過ぎたのか、足だけじゃなくて腹筋まで筋肉痛(T-T)

今日は夕方、ランニングしようと思います。

ヨガって、ヤッパリいいですよ♪



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