恐怖の１３分間

　今日の午前中はいつものようにサンアントンの工場の手伝いをしました。ケンちゃんと一緒に工場で作った黄金桃のジュースの検品をしました。一つ一つ丁寧にやるからすごく集中してやらなければいけないから、この作業で集中力がすごく高まると思います。

　そして午後はトレーニングに行きました。ケンちゃんは荷物の準備で行かなかったから一人でやりました。まずはストレッチを入念にしてから３０分間ランニングをしました。そして、芝のグランドを使ってインターバルをやりました。約１４０ｍくらいの距離のところでダッシュを７本やりました。ダッシュをして軽いジョックでスタートまで戻りまたダッシュ…という繰り返しです。こういうインターバルを一人でやるのははっきり言ってキツイです。でもやるしかありません。「ここで妥協したら来シーズンは終わりだ！！」と自分自身に言い聞かせながらやりました。おかげさまで、３本目が終わった後とラスト７本目が終わった後の２回吐いてしまいました�堯福陰◆院─剖譴靴ǂ辰燭任后▷▷◀海ΔいΕぅ鵐拭璽丱襪箸ɓ譽擇鬚笋襪箸④呂い弔眦任い討襪鵑世韻鼻帖０貎佑把匹す類鵑世里禄蕕瓩討任后◀海譴❹發傾盥擦了類箸ǂ世辰燭藜類蠅砲篭イα蠎蠅❹い篤偀菴瓦睚┐い討唎襪掘▲魁璽舛❹呂辰僂鬚ǂ韻討△Ľ辰討唎譴泙后◀任皸貎佑世辰燭藜�分で何とかするしかありません。気持ちの問題なので、気持ちで負けたら終わりです！自分で自分を追い込むしかありません。インターバルは約１３分間ほどで終わりましたが、長いような短いようなでした。

　でも、このトレーニングをしたからどうこうという訳ではないと思う。一つ一つの積み重ねだと思う。今自分には何が足りなくて、何をすべきなのかしっかり考えて、スキーシーズンはだんだんと迫ってきているので前から言ってるように一日一日を無駄にすることなく大切に過ごして行きたいです！

　その後は上半身の初動負荷、バランスボード、ストレッチをやって終わりにしました。今日も足が痛いです。明日も筋肉痛かな？？とりあえずケアだけはしっかりしておきたいです。

　てかせっかく一回書いたのに、操作ミスによって書いたのが消えちゃってまた書き直しました（´ー｀）ちくしょ～！！もうぐったりです。ふぁ～あ。。。

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結局チェンジしました

　昨日ケータイの修理を出しましたが、修理代で２千円かかるのならこの際機種変更しよう！と思って修理を取り消しにしてもらって機種を変えてきました。昨日は閉店間際に行ったので、朝一に連絡したらまだそのまま俺のケータイは飯山のドコモショップにあったのでよかったです。
　
　今までのケータイを替えるのもちょっと惜しい気もしますが、やっぱり新しいものがいいですね！（昨日と言ってることが違うけど…）新しいもの好きなんです♪同じドコモだけど今までと違う会社のに替えたから使い方がまだ良くわからないけど、悪戦苦闘しながらヒマさえあればケータイをいじっています。今まで使ってた会社のやつにしようと思ったけど、あまり機能がよくないみたいなので違うのにしてみようと思ったのです。早く慣れて使いこなせるようにしたいです。前のは９００ｉだったから着うたは電話だけだったけど今度はメールの着信音も着うたにできるのでちょっとうれしいです★とはいうもののケータイはサッパリ鳴らないけど…（泣）

　しかもうちの家族はここ２年近く誰もケータイを替えていなかったからポイントがどっさり溜まってたし、若者割引とか他にも割引があったのでかなり安く買えました♪

　そして飯山まで出たついでだから中野市の俺の家の畑に行って両親とお昼を食べてきました。両親とメシ食べたのは久しぶりです。最近は野沢にいて家には全然いないので、家に戻ったら親孝行もしないとな！

　それから野沢に戻り、トレーニングをしてきました。今日はハムストリングと体幹を中心に筋トレをしてきました。明日は筋肉痛かな？？筋肉痛ということはしっかり使えた証拠なので、筋肉痛になることを期待しています。痛いのはヤダけどね。。。どうせやるなら効果がある方がいいですからね★☆

　さ～て、ケータイでもいじるかなヾ（￣◇￣）ノ））

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今日は…

　今日は朝一で工場の手伝いをして、ケンちゃんと菅平の「和田鍼灸接骨院」に行ってきました。和田さんのマッサージはすごく調子がいいです。マッサージをしてもらうとホント楽になりますね。足の調子はだいぶ良くなってきたので、早く完全に良くなるようにしたいです。

　その後は、小布施でお昼を食べてからイタリアンジェラートで有名な店でイタリアンジェラートを食べてきました。久しぶりに食べたけどあいかわらずウマかった（＊＾－＾＊）ｂそして、中野市の俺の家の畑に行きました。俺の両親とちょっとお茶をしてから、プルーンを畑で採ってきました。うちのプルーンは自家用に４本くらいしか木がないけど毎年たくさんプルーンが実ります。今年もたくさん実りましたが、両親はブドウの仕事が忙しくてプルーンを採っている時間がありません。そこで俺らが採ってきました。いっぱいありすぎてちょっとの時間だけでは採りきれませんでした。

　それから畑を跡にして飯山で買い物をしてから野沢に戻りました。

　それよりＭｙケータイが調子が悪いです。今のケータイは使い始めて１年半くらいです。なぜか使ってるときにいきなり電源が切れるという現象がしょっちゅう起きます（＋＿＋）どうしたことでしょう。とりあえず飯山のドコモショップに持って行き、修理に出しました。無事直って帰ってくるのを待っています。全治１～２週間だそうです。修理代がかからないことを期待しましたが、見てもらった時点で充電器を差す部分が壊れてて、２千円かかるそうです。でも今のケータイはすごく気に入っているのでこれからも大事に使っていきたいと思います。早く直って戻っておいで～！！ちなみに代替機を借りてきたけど、もし水没したり壊してしまったら１万６千円かかるらしいです。もし壊してしまったらエライことになってしまう。。。慎重に使わないと…（；＞＿＜；）壊わしてしまうくらいなら新しいケータイを買ったほうがいいに決まってる！！しかし着うたとかアプリが消えてしまうみたいなので、せっかく取ったのに残念です。。。

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