やっちゃった…

昨日は気がついたら寝てて更新してませんでした。

今日はというと、代田橋にある整形外科に行ってきました。

なぜかというと、おとといサッカーをしてるときに股間節を痛めてしまったからです。相手からボールを取ろうと足を伸ばしたときに痛めました。

普通にしてれば痛くないけど、歩くと少し痛みがあります。

内転筋を痛めていて、しばらくは軽い負荷でバイクを漕ぐか、上半身のトレーニングしかできなくなりました。

でも焦らずに今できることをやって、しっかり治していきたいです。

最近チーム内で捻挫などの怪我をする人が多いので、怪我には気をつけましょう。

ピンチ

只今課題に追われています。提出期限は明日です。果たして終わるのか。。。

いつもギリギリになって焦ってやっていて、今回は早くやろうと思いつつ、またしてもギリギリになってしまった。。。

とりあえず忙しいのでこれで失礼しゃんす。（パクり）

あっ、あとサッカー日本代表、ブラジル戦頑張れ！！奇跡を起こしてくれ！

意識

今日はのトレーニングはアクティブ勇士と下半身のウエイトをやりました。

同じ1セットでも、意識のおきかたによって全然違いました。どうせやるのなら効果的にやった方がいいですからね！

今日はいつもより足にきてます。やっぱり一人で練習するより、誰かと練習した方が刺激になるし新しい発見もあっていいですね！

それでは今日はこれで失礼します★☆