昨日は気がついたら寝てて更新してませんでした。
今日はというと、代田橋にある整形外科に行ってきました。
なぜかというと、おとといサッカーをしてるときに股間節を痛めてしまったからです。相手からボールを取ろうと足を伸ばしたときに痛めました。
普通にしてれば痛くないけど、歩くと少し痛みがあります。
内転筋を痛めていて、しばらくは軽い負荷でバイクを漕ぐか、上半身のトレーニングしかできなくなりました。
でも焦らずに今できることをやって、しっかり治していきたいです。
最近チーム内で捻挫などの怪我をする人が多いので、怪我には気をつけましょう。