ウエイト

今日のトレーニングは上半身のウエイトをやりました。

去年までは下半身を中心としていて、上半身を疎かにしてました。

なので今年は自分に足りない部分、上半身を強化したいと思っています。もちろん下半身も大事で、ハムストリングを重点的にやらないとな。とにかく足りない部分を徹底的にやらなきゃな！

とりあえず明日は筋肉痛だな。。。

明日はアルペンの全体練習なので、明日に備えて今日はこれで寝ます。

おやすみなさい★☆