今日はアルペンの全体練習がありました。
コーディネーション系、往復走をやったあと、400Mのタイムトライアルをやりました。みんなの競争意識を高めるという意味も込めて、これから毎週やることになりました。みんなに負けないように頑張らないとな！とりあえず今日は遅かったけど。。。
それからペースランをやりました。ペースランは、ちゃんとペースを考えて走らないといけないので難しいです。しかも、設定されたタイムより大幅に遅れました。設定タイムが結構早かったってのもあるけど。でも設定タイムの通り走れる人もいるので、自分の体力のなさを感じました。ちきしょー！
それから体幹部をやって、二人組みでストレッチをして練習は終わりました。
俺は一人で練習した方が自分のペースでできるしいいと思っていました。人それぞれ鍛えなきゃいけないとこは違うし。
でもみんなで練習することによって、負けたくないという意識が出てきて競争心が生まれます。モチベーションも上がります。こういった気持ちが生まれるだけでも、全体練習をやるのはすごく効果があっていいと思います。なので、こういった機会を大切にしたいです。
みんなで成長していきたいですね！そしてチームとしても目標があるので、達成出来るように頑張りたいです！もちろん自分の目標も達成出来るように。。。