今日は日曜日で本当ならトレーニングは休みにする日ですが、この前富士登山の次の日に家の手伝いでトレーニングをしなかったので今日することにしました。
野沢に行ってトレーニングしました。午前中はランニングと体幹を中心にやり、午後はバイクと下半身のウエイトをしました。昨日のレペが効いていて少し筋肉痛でしたが、筋肉痛の体にムチを打つようにやりました。どこの筋肉を使っているのか意識することに気をつけました。
お昼には「シュネー」に行ってきました。いつもありがとうございます。またちょくちょく行かせてもらいます（＊＾－＾＊）
ニュージーのＦＩＳレース終わったみたいですね。いとこのケンちゃんはタイム差はあったみたいだけどＳＬで３位になるなど、まずまずのスタートだったんじゃないかな？早く僕もスキーしたいな～♪シーズンが待ち遠しいです！！リンクにありますが、片桐健策のブログも見てくださいね。