全体合宿②日目

今日から合宿中のトレーニングが始まりました。朝は体操をして軽くランニングをしました。そして午前中はストレッチ、コーディネーション、変形ダッシュ、ランニングをやりました。午後はコーディネーション、チューブを付けてダッシュ、メディスンボールを使ったトレーニング、サッカーをしました。

今まで自分でトレーニングしていた時よりも質が高く、明日は筋肉痛間違いなしです(;´Д`)明日からは更にきついトレーニングになるみたいですが頑張りたいです！！