サプリメント

今日の夕方、スキー部でサプリメントの摂り方についての講習会がありました。

サプリメントメーカーの人が来てくれて、説明を聞きました。

プロテインの摂取タイミングなど、すでに知っていることもありましたが、改めて勉強になったこともあり、すごく為になりました。

サプリメントを上手く活用しながら、冬に向けて体作りをやって行きたいです！