ダイエット開始時：73.2kg
-9.7kg
-9.7kg前日比：+400g
朝のトイレ量：300g
睡眠時間：1:00〜8:00(7時間)
今日は
元職場に行ってきました
辞める直前
大学生のカワイ子ちゃんが
テスト期間中だったため
彼女だけ会えてなかったので
会いに行ってきました
差し入れのドーナツを
もう一人のスタッフと
3人で食べながらお喋り
時間を忘れるほど楽しかったけど
風邪気味なのにヤバイです〜
帰ってきて急にしんどくなってきた
【朝】
9:00
あん食パン
ゆで卵
キムチ
ヨーグルト恵＋蜂蜜
トマトジュース
【昼】
14:00
サバ缶
生大根輪切り1センチ
キムチ
ごはん
八朔
ヤクルト
【夜】
20:30
ドーナツ
豆乳
【間食】
ツッカベッカライ カヌヤマのクッキー
ホットコーヒー
ストレッチ