ダイエット開始時：73.2kg
-9.2kg
-9.2kg前日比：+50g
朝のトイレ量：450g
睡眠時間：1:00〜8:00(7時間)
母が長年使い続けたガラケーが
ついに壊れてしまい
ついにスマホデビュー
ドコモに11時に行って
番号札取ったら
1時間後ってことだったので
12時に行ったのに
案内されたのは14時…
全て終わったのは
15時前…
めっちゃ疲れた〜
これから毎日
スマホを教えなきゃいけないと思うと
かなりブルーだわ
【朝】
9:00
ゆで卵
キムチ
ごはん
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
15:30
さかい珈琲にて
鉄板ナポリタン
【夜】
21:00
豚しゃぶ
ブロッコリー
【間食】
さかい珈琲にて
パンケーキ(3人でシェア)
ホットコーヒー
ストレッチ