ダイエット開始時：73.2kg
-9.25kg
-9.25kg前日比：+1.4kg
朝のトイレ量：300g
睡眠時間：1:00〜8:00(7時間)
激増の体重も気になるところですが
まずは新年のご挨拶
昨年は
新しい仕事に就いてからというもの
めっきり体重が落ちなくなり
不甲斐ない結果をお見せしてしまい
お恥ずかしい限りでした
今年は1日でも早く
50キロ台が見れるよう
そして目標体重に到達するよう
体質改善ダイエットを再度見直し
順調だった頃の状態に
立て直したいと思います
こんなワタクシですが
本年も
どうぞ宜しく
お願い致します
と、やる気を見せたところですが
4日には再開すると言っていたのに
今日はもう5日〜
5日も記録をサボった結果が
コレですわ
美味しいもん食べて寝て
夜更かしして…
そりゃこうなるよね〜
んで今日も
アウトレット行って
そこでお昼ごはん食べて
帰ってきたら
姉の家ですき焼き
たくさん美味しいもの食べて
楽しいお正月を過ごしたので
また頑張ります
【朝】
8:30
ゆで卵
キムチ
ごはん
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
15:00
竜王アウトレットにて
カツカレー
【夜】
21:00
すき焼き
ごはん
【間食】
モロゾフカフェにて
イチゴワッフル
ホットコーヒー
ストレッチ