ダイエット開始時：73.2kg
-11.5kg
-11.5kg前日比：-150g
朝のトイレ量：500g
睡眠時間：0:30〜7:30(7時間)
昨日の歩数
＊しばらく歩数の記録お休みします
今日は記録のみ〜
明日レッスンなので
今から宿題やりま〜す
【朝】
7:30
ゆで卵
キムチ
ごはん
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
13:30
豚肉とモヤシの炒め物
キムチ
ごはん
ヤクルト
キウイ
【夜】
20:30
生大根輪切り1センチ
カボチャ
チーズ
【間食】
なし
ストレッチ