ダイエット開始時：73.2kg
-11.2kg
-11.2kg前日比：±0g
朝のトイレ量：450g
睡眠時間：4:00〜7:30(3.5時間)
昨日の歩数
＊しばらく歩数の記録お休みします
いよいよ
引っ越しが明日に迫り
昨日は深夜4時前まで
片付けしてました
そして今日は
おまかせパックの梱包のため
女性が3人来られました
60代、50代、40代
って感じの3人
みなさん
とても感じの良い方で
良かったです
引っ越しのサカイさんを選んで
正解でした
いやぁ
プロはやっぱり凄い
テキパキと
ドンドン片付けていかれました
それでも
物が多過ぎて
朝の9時に始まって
17時までかかりました
もう冷蔵庫の電源も切ったし
調理道具も梱包されちゃったし
外食かな〜と思ってたら
近所の方が
お寿司を届けてくれました
ホント有難い
それもこれも
母が
やり過ぎ
ってぐらい
ってぐらいご近所さんに色々やってきたから
母方の家系は
あげたがり〜の
猛烈おせっかい家系だから
ま、母の人徳でしょうか
【朝】
8:00
塩むすび
ゆで卵
キムチ
ブルガリアヨーグルト＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
12:30
塩むすび
豚しゃぶ
キムチ
ヤクルト
【夜】
18:30
海鮮ちらし寿司
茶碗蒸し
【間食】
クッキー
ホットコーヒー
キウイ
ストレッチ