ダイエット開始時：73.2kg
-10.4kg
-10.4kg前日比：+650g
朝のトイレ量：750g
睡眠時間：1:00〜8:00(7時間)
昨日の歩数
＊昨日もお休みだったので記録なしです
案の定の増量…
なのに
今日のお昼は天麩羅…
今日
甥っ子②号の
サッカーの試合観戦
その前に腹ごしらえで
天ぷらの山
ここにまだ
海老と豚天もきました〜
やっぱり
海老が写ってないと
映えないね〜
高級じゃなくても
揚げたての天ぷらは
美味しいわ〜
で、試合は
劇的勝利
②号も1ゴール決めました
【朝】
8:30
ゆで卵
キムチ
ごはん
キウイ
ヨーグルト恵＋ハチミツ
トマトジュース
【昼】
13:00
天ぷら定食
【夜】
20:30
豆苗の肉巻き
豚肉のピカタ
もやし炒め
【間食】
アイスモナカ
ストレッチ