ダイエット開始時：73.2kg
-11.95kg
-11.95kg前日比：-400g
朝のトイレ量：250g
睡眠時間：0:30〜6:30(6時間)
昨日の歩数
＊昨日も人手が足りなくてこんな歩数に…
今週も
長い1週間が終わりました
しょっちゅう
同世代の短時間パートさんから
カラダ大丈夫⁇
って聞かれる
同世代だから
この仕事のフルタイムが
どれだけしんどいか
よくわかるって
若いスタッフと
倍ぐらい年違うねんから
しんどい時は代わってもらいやー
って
で、ついに昨日
お客さんからも
毎日おるやん！
って言われ
ハイ、毎日フルタイムでやっとります
って答えたら
そのお客さんに今日
1週間長かったやろ〜
大丈夫かぁ？
って本気で心配された
大丈夫か大丈夫じゃないかと聞かれたら
正直
大丈夫じゃないけど
一度就いた仕事を
そうそう簡単には辞められない
とりあえず
半年契約なので
4ヶ月過ぎた辺りで
身の振り方を考えようかと思案中
【朝】
7:00
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国海苔)
キウイ
ヨーグルト恵＋はちみつ
トマトジュース
ホットコーヒー
【昼】
14:30
サイゼリヤにて
リブステーキ
スモールライス
ミルクジェラート
カプチーノ
ホットコーヒー
ジャスミンティー
【夜】
19:30
揚げ出し豆腐
大根おろし
カボチャ
【間食】
ヤクルト
ストレッチ