ダイエット開始時：73.2kg
-11.95kg
-11.95kg前日比：+250g
朝のトイレ量：200g
睡眠時間：11:30〜6:00(6.5時間)
昨日の歩数
1万歩超えてた〜
そうそう
昨日の仕事の帰りに
スーパーで買い物…と思って
結構たくさんカゴに入れて
さ、レジへ…と思いながら
財布を出そうとしたら
無い…
財布がな〜い
家に置いてきてた…
もーサイアク
ひとつずつ
全部棚に戻して帰りました
で、今日は
姉の家の近くにあった
回転寿司の函館市場が
寿司ダイニングAQUA
とかっていう名前に変わって
オープンしてたので
食べに行ってきました
普通に美味しかったです
食べ過ぎました
【朝】
6:30
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国海苔)
生大根輪切り1センチ
ヨーグルト恵＋はちみつ
トマトジュース
ホットコーヒー
【昼】
13:00
豚しゃぶ
生大根輪切り1センチ
キムチ
ごはん
ヤクルト
【夜】
20:00
回転寿司にて
寿司12貫
茶碗蒸し
【間食】
なし
ストレッチ