ダイエット開始時：73.2kg
-10.85kg
-10.85kg前日比：+100g
朝のトイレ量：200g
睡眠時間：1:00〜7:30(6.5時間)
昨日の歩数
＊お仕事中、スマホ持ち歩けないので
万歩計買うまで記録お休みにします
(てか、職場で貰えるらしい
)
)
今日ー、めでたくー、
頂きましたぁ
これから毎日
この万歩計のデータをあげます
こんな感じで
昨日
私がごはん食べてないだろうと
姉が映画のお供に
おにぎり作って来てくれて
それ食べたからか
増えてます
映画『空飛ぶタイヤ』は
私的にはちょっとだけ残念な感じ
原作は間違いなく良いのに
やはり
２時間におさめるには
無理がある気がしました
無理矢理詰め込んで
強引にラストに持ってった感じ
絶対ドラマにした方が良かったな
長瀬くんはカッコイイし
脇役というか
ほんの少しだけ出てくる
佐々木蔵之介さんも
めっちゃイイし
他にも
良い役者さんがたくさん出てるのに
なんだか勿体ない感じでした
【朝】
8:00
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国海苔)
生大根輪切り1センチ
ヨーグルト恵＋はちみつ
トマトジュース
【昼】
13:00
鯖缶
生大根輪切り1センチ
キムチ
ごはん
キウイ
ヤクルト
【夜】
20:30
お昼の残りの鯖缶
生春巻き
胡瓜とワカメの酢の物
トマト
【間食】
スタバにて
グレープフルーツ＆トマト
(メッチャマズかった…)
ストレッチ