ダイエット開始時：73.2kg
-10.7kg
-10.7kg前日比：+400g
朝のトイレ量：250g
睡眠時間：1:30〜8:00(6.5時間)
昨日の歩数
※昨日は出掛けてないので記録なしです
数日前
夜中に耳元で
ブ〜ン…
今年もやってきましたよ
私の天敵…蚊
腕を刺されて
直径約5センチもの腫れになりました
で、薬局に痒み止め買いに行ったら
こんな可愛いオマケ付いてて〜
超昔ながらの普通のムヒ
買っちゃいましたわ
なのに
②号(大学1回生)に
「ちょうだ〜い」って言われ
あっさりと奪われてしまいました
カワイイ甥っ子に言われると
イヤと言えないオバでございます
【朝】
8:30
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国海苔)
ブルガリアヨーグルト＋蜂蜜
トマトジュース
ホットコーヒー
【昼】
13:30
豚しゃぶ
生大根輪切り1センチ
キムチ
ごはん
ヤクルト
ホットコーヒー
【夜】
19:30
豆乳スープ(ニラ、わかめ)
生大根輪切り1センチ
カボチャ
ブロッコリー
チーズ
【間食】
なし
ストレッチ