ダイエット開始時：73.2kg
-10.25kg
-10.25kg前日比：＋150g
朝のトイレ量：300g
睡眠時間：1:30〜8:00(6.5時間)
＊今日から前日との体重差も記載しています＊
昨日のジョリーパスタの影響
それほど出ていませんが
明日はどうなるでしょうか
ピザも美味しかったのよね〜
あー、もう食べたいわ〜
【朝】
8:30
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国海苔)
生大根輪切り1センチ
ブルガリアヨーグルト＋蜂蜜
【昼】
13:30
豚しゃぶ
ちくわの天麩羅
生大根輪切り1センチ
トマトジュース
ごはん
ヤクルト
【夜】
19:00
豆腐とワカメの味噌汁
生大根輪切り1センチ
カボチャ
プチトマト
チーズ
【間食】
なし
高温反復浴
ストレッチ