ダイエット開始時：73.2kg
-10.4kg
-10.4kg朝のトイレ量：350g
睡眠時間：0:30〜7:30(7時間)
今日
親戚のおじさんから
大量のえんどう豆(さや付き)が
送られてきた…
ホントに大量…
(ダンボール箱にいっぱい)
ありがたいけど
私、苦手でして…
ただただ、ひたすら
さや剥きだけしました…
青虫いっぱい付いてるし
サイアク〜っ
【朝】
8:00
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国海苔)
トマトジュース
ヨーグルト恵＋蜂蜜
ホットコーヒー
【昼】
13:00
ネギトロ巻き
豚しゃぶ
生大根輪切り１センチ
キムチ(白菜、きゅうり)
ヤクルト
【夜】
19:00
生大根輪切り１センチ
カボチャ
キウイ
チーズ
【間食】
なし
高温反復浴
ストレッチ