ダイエット開始時：73.2kg
-10.0kg
-10.0kg朝のトイレ量：500g
睡眠時間：11:30〜6:30(7時間)
このアプリ
もう既に諦めてはいるけど
こんな簡単な計算が出来ないって
どんだけアホなん
適当なアプリが見つからないから
ずっと使ってるけど
なんで
63.3ー63.2が0.09やねん
まぁ、それは置いといてぇ
昨日の食パンでの増量がなく
良かったぁ
今日は3ヶ月に1度の通院日
なのに
起きたら目がこんなんなってて
出て行くの憂鬱でした
全くの不明…
でも
ランチはシッカリ
食べて帰ってきましたよ
今日は
デザートにティラミス食べてみた
結構お酒が効いてたけど
美味しかったです
てもティラミスではないかな〜
【朝】
7:00
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国海苔)
トマトジュース
ヨーグルト恵＋蜂蜜
【昼】
12:00
サイゼリヤにて
リブステーキ
スモールライス
カプチーノ
アメリカン×2
【夜】
18:30
豆乳茶碗蒸し
(ちょっとハマっている)
生大根輪切り１センチ
カボチャ
トマト
ヨーグルト恵 無糖
【間食】
チーズ
高温反復浴
ストレッチ