ダイエット開始時：73.2kg
-9.7kg
-9.7kg朝のトイレ量：350g
睡眠時間：11:30〜6:30(7時間)
今日は
②号が大学生になって初めて
試合を観に行ってきました
なんと赤穂まで
ま、私は運転してないけど
遠かったぁ
②号はスタメンで頑張ってたけど
それよりも
途中出場した
チングの長男(②号の2コ上)が
最後の最後に決めてくれました
小さい頃から知っていて
超が付くほどの爽やかイケメン
お母さんには素っ気なくても
私達には
ニコッと笑って挨拶してくれます
ホントに良い子で大好きなので
②号と共に
チームを盛り上げて
頑張って欲しいと思います
【朝】
7:00
豆乳卵スープ
ごはん
レタス
トマトジュース
ヨーグルト恵＋蜂蜜
ホットコーヒー
【昼】
12:30
焼き鳥
おにぎり(鮭ハラミ、昆布)
レモンケーキ
【夜】
19:30
生大根輪切り１センチ
トマト
バナナ
チーズ
【間食】
なし
ストレッチ