ダイエット開始時：73.2kg
-8.65kg
-8.65kg朝のトイレ量：250g
睡眠時間：0:00〜7:00(7時間)
もう３月…
早いな〜
トイレ量…
やっぱり
女子日前後とか関係なかった〜
そんなのただの言い訳やん
今日こそ早よ寝よ
でもでも
先日ポチったデニムが
今日届いたんだけど
サイズが大きくて
交換することにした〜
サイズは確実に変わってる
そして
今日は甥っ子②号
高校の卒業式
勉強にサッカーに
いつも一生懸命でした
我が甥っ子ながら尊敬
大学でもサッカーをする②号
今まで以上に大変だと思うけど
常に上を目指し
後悔なくやることが
②号の人生のテーマみたいなので
頑張ってほしいです
【朝】
7:30
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国もみ海苔)
トマトジュース
ブルガリアヨーグルト無糖＋蜂蜜
ホットコーヒー
【昼】
12:30
サイゼリヤにて
リブステーキ
スモールライス
メリンガータ
カプチーノ
ジャスミンティー×2
【夜】
19:00
おでん(こんにゃく)
大根のピクルス
カボチャ
ブルガリアヨーグルト無糖
【間食】
なし
ストレッチ