ダイエット開始時：73.2kg
-8.15kg
-8.15kg朝のトイレ量：150g
睡眠時間：0:00〜8:00(8時間)
少し減りましたが
トイレ量ヤバッ
浮腫みをなんとかせねば
今日は
ルークちゃん
ドッグランデビュー
🐾🐾
🐾🐾
めちゃくちゃ幸せそうに
走り回ってた〜
先輩ワンコさん達にも
飼い主さん達にも
メチャクチャ可愛がられて
上手に遊べました
そして今、爆睡中〜
また連れて行ってあげないと
そして
今日のオリンピック🏅
スピードスケート女子マススタート
高木菜那選手
金メダル🥇🥇🥇おめでとう〜
お姉ちゃん
金メダル2個や〜ん
すご〜い
そして只今
昨日、惜しくも韓国に敗れた
カーリング女子
3位決定戦観戦中〜
【朝】
9:00
目玉焼き乗っけ丼
(キムチ、コチュジャン、韓国もみ海苔)
トマトジュース
ブルガリアヨーグルト無糖＋蜂蜜
純ココア＋牛乳100cc
【昼】
13:30
豚しゃぶ
オニオンスライス
大根のピクルス
ごはん
キウイ
ヤクルト
【夜】
20:00
鮭ハラス
生大根
セロリ
カボチャ
【間食】
ホットコーヒー
ストレッチ