ダイエット開始時：73.2kg
-8.3kg
-8.3kg朝のトイレ量：400g
睡眠時間：1:00〜7:00(6時間)
ちょい増え
昨日は
スキージャンプ決勝を見たため
就寝時間遅くなりました
しかし
なんであんなに遅い時間に
競技やるんだろ〜
フィギュアも
早朝に公式練習やって
そのまま試合みたいだし
時差のない韓国でやってるのに
意味ないじゃ〜ん
そして
今日の注目は
フィギュア団体女子SP⛸
でも
宮原知子ちゃん
あまり得点が伸びませんでした
あまりにも低い点数に
少し驚きましたが
元々、回転不足を取られやすい選手なので
仕方ないのかなぁ
でも私は
明日のFSに出場する
坂本花織ちゃんの方が
好きなタイプのスケーターなので
日本チームのメダルはともかく
演技を楽しみたいです
あと
スノーボードスロープスタイル決勝
めっちゃ楽しかったし
パフォーマンス格好良すぎ
しかも
メダリスト全員イケメン
オリンピック楽しい
【朝】
鯖味噌煮缶
ポテトサラダ
ごはん
トマトジュース
ブルガリアヨーグルト無糖＋蜂蜜
ホットコーヒー
【昼】
牛ステーキ
モヤシとピーマン炒め
ごはん
ヤクルト
【夜】
生大根
カボチャ
プチトマト
チーズ
キムチ
【間食】
純ココア＋牛乳180cc
リンツの板チョコ少々
自転車往復40分
高温反復浴
ストレッチ