ダイエット開始時：73.2kg
-7.25kg
-7.25kg朝のトイレ量：250g
睡眠時間：11:30〜6:30(7時間)
今月中には64キロ台
そう思ってるのに
ナニ、この行ったり来たり…
昨日は
七草粥作る以外
ほとんど動いてないからな〜
話は変わって…
今日は
甥っ子①号の成人式
朝イチで
ケーキ持ってお祝いに行きました
3兄弟のスリーショット
末っ子、どこ見てんのー
長男
髪の毛のセット
張り切り過ぎてクリクリやん
そして
この丈の短いズボン…
今はこれが流行りらしい…
おばちゃんには
理解不能…
まだまだ
頼りな〜い長男だけど
成人しても
さーちゃん来てくれるんって
って喜んでくれるカワイイ①号です
【朝】
七草粥(手羽元入り)
トマトジュース
ブルガリアヨーグルト無糖＋蜂蜜
【昼】
ロイヤルホストにて
ロイヤルアンガスサーロインステーキ
ごはん(②号に半分あげました)
【夜】
生大根
(ずっと千切りにしていましたが
太めの短冊切りにすると
ドレッシング摂取量が少量で済むと気付き、
短冊切りにすることにしました)
カボチャ
【間食】
ヤクルト
純ココア＋牛乳
ナッツとチョコのケーキ
ホットコーヒー
ストレッチ