ダイエット開始時：73.2kg
-5.3kg
-5.3kg朝のトイレ量：350g
睡眠時間：11:30〜6:30(7時間)
微増…
これは昨日のトーストのせいか
デトックス期がまだだったのか
まだまだ自分の体のリズムが
わからな〜い
そして
またまた来ました
ハローワーク後恒例の
肉バルGABUTTO〜
もはや常連になりつつあるわ〜
毎度おなじみ
ハラミステーキ
これで
税込990円
このお値段で手軽に
美味しい牛肉食べれるんやもん
来ちゃうよね〜
しかも
サラダと
おかわり自由のごはん付き
もちろん
おかわりはしてませんが
ここの白米がかなり美味しい
そして
オンニんちで
オンニの誕生日会〜
お寿司をテイクアウトして
ケーキも買って
どちらも
食べるの迷ったけど
お祝いだし
美味しく頂きました
明日からまた
通常運転で頑張ります
【朝】
卵かけご飯
キムチ
トマトジュース
ヨーグルト
【昼】
ハラミステーキランチ
スープ
サラダ
ブロッコリー
ごはん
【夜】
大根の千切り
お寿司10貫
【間食】
バースデーケーキ
ホットコーヒー
スクワット20回×2
ストレッチ
自転車合計1時間半