ダイエット開始時：73.2kg
-5.45kg
-5.45kg朝のトイレ量：350g
睡眠時間：1:00〜7:00(6時間)
昨日は帰宅が遅かったので
就寝時間も遅くなりました
今日も微減で
またまた
最小値更新〜
今日は
1年振りに会う友人とのランチ
最初は普通に楽しく会話してたんだけど
私が体質改善ダイエットをしてる
という話をすると
は？食べへんかったら痩せるやろ
と、鼻で笑われました…
(追記：ちなみに彼女、栄養士です)
彼女は
とってもスマートで
趣味のマラソンでも
3時間台で走るほどのスポーツウーマン
切実に痩せたいと思いながら
失敗を繰り返してきたデブの気持ちなんて
そりゃ
太った経験のないあんたにゃ
わからんだろうね…
ハイハイ、あたしゃダメ人間ですよ〜
と思いながら
大親友と言えるほどの友人でもないし
別に今後会うことがなくなっても
特になんてことはない…
というレベルの友人なので
もう会うことはないな
と漠然と思いながら
ダイエットについて説明する気は
完全に失せました
そして、別れ際
半年後に痩せた姿見せてな〜
と
と完全に無理と決めつけたセリフを
吐かれました…
はぁぁぁぁっ
くそ〜っ
こうなったら
絶対に
食べて痩せるを立証してやる
と思っちゃいました
でも、痩せた時には
彼女の存在すら忘れてるかもね〜
【朝】
卵かけご飯
キムチ
トマトジュース
ヤクルト
栗の渋皮煮
【昼】
ハラミステーキランチ
【夜】
大根の千切り
カボチャ
ヨーグルト
【間食】
ホットコーヒー
高温反復浴
スクワット20回×2
ストレッチ