ダイエット開始時：73.2kg
-4.80kg
-4.80kg朝のトイレ量：550g
睡眠時間：0:00〜7:30(7.5時間)
少〜〜〜しだけ減で
最小値更新〜
たった0.05kgでも
最小値更新は
やっぱり嬉しい
来月末には
またまた東京遠征での
新大久保食い倒れツアー
が待ってるので
が待ってるのでそれまで
マジメにコツコツ精神で
頑張ります
と、言いつつ
今日もなんだか
物足りな〜い
というわけで
今日も晩ごはんに
ジャガイモチーズ
食べました
【朝】
卵かけご飯
キムチ
トマトジュース
ヨーグルト
【昼】
豚しゃぶ
千切りキャベツ
キムチ
ごはん
チーズ
【夜】
大根の千切り
ジャガイモチーズ
【間食】
なし
スクワット20回×2
ストレッチ