ダイエット開始時：73.2kg
-3.2kg
-3.2kg朝のトイレ量：350g
睡眠時間：0:30〜7:00(6.5時間)
今日もハローワーク
色々手続き踏まなきゃ
失業保険は貰えませ〜ん
その後
市役所での用事を済ませ…
さてランチ
今日もお肉を食べるべく
原付ウロウロ走らせて
アドバイスいただいてる
ブロガーさんに倣って
「サイゼリヤ行こ！」と思いつき
店の前まで行くと
えーっ
なんの団体様ですかぁ
なんの団体様ですかぁってぐらい
異常な数の自転車とおばちゃん達
今から入ります〜的な
おばちゃん達が
入口に溢れてて…
こりゃアカン
ってなって
近くのCOCO'Sに移動〜🛵
おばちゃん達
平均年齢60〜70台かしら？
何かのお稽古の帰りか
なんなのかわかりませんが
なぜにサイゼ
まぁ
おばちゃん達の自由ですが
20人近くいたような…
【朝】
卵かけご飯
トマトジュース
【昼】
COCO'Sで
みすじカットステーキ
あったかい飲み物
ルイボスティー
ローズヒップティー
ホットコーヒー
ガブ飲みしてきました
【夜】
卵と大根とワカメの味噌汁
大根の千切り
キャベツの千切り
蒸しさつまいも
【間食】
チーズ
スクワット20回×2
ストレッチ
高温反復浴