ダイエット開始時：73.2kg
-3.25kg
-3.25kg朝のトイレ量：150g
睡眠時間：1:00〜8:00(7時間)
睡眠時間はやけど
やけどトイレ量…
昨日は夕方まで
胃痛が酷かったので
お湯飲み全然実行出来ずだったからか
150って初めて見る数字やわ
でもでも〜
最小値更新〜
てか、ついに…
60キロ台‼︎
キャー(≧∀≦)
でもでも〜
昨日の食事があんなんやったから
明日にはまた戻るんやろうけど
というわけで
体質改善【再】5日目です
【朝】
卵かけご飯
キムチ
【昼】
焼肉
レタス
ごはん
チーズ
【夜】
チキンソテー
大根の千切り
蒸しカボチャ
レタス
【間食】
なし
スクワット10回×2
ストレッチ
高温反復浴