ダイエット開始時：73.2kg
-2.05kg
-2.05kgこのアプリスタート時：71.8kg-0.65kg
-0.65kg朝のトイレ量：350g
睡眠時間：1:00〜7:00(6時間)
新しい体重計が届きました
でも、コレ50g単位
今使ってるブタさんのアプリ
小数点以下第1位までの対応…
新しいアプリを探さないと
【朝】
米粉パン
豆乳スムージー🍌🥝🍊
チーズ
【昼】
焼きビーフン
焼き鳥
【夜】
鰈の唐揚げ
青梗菜のニンニク炒め
レタス
鳥もつ煮
【間食】
マドレーヌ
スクワット(ゆっくり10回、早く5回×2)
ストレッチ
高温反復浴