ダイエット開始時：73.2kg
-1.8kg
-1.8kgこのアプリスタート時：71.8kg-0.4kg
-0.4kg朝のトイレ量：600g
この日は
会社で仲良くしていた
ＩさんとＡちゃんが
遅ればせながら…と
送別会を開いてくれました
飲み放題付
お料理はまぁ、そこそこ…かな
3人で会うのは、ほぼ1ヶ月ぶりで
喋っても喋っても話が尽きない
お店が2時間制だったので
近くのミスドに移動して
そこから、閉店の０時まで
おかわり自由のカフェオレのみで喋る喋る
2人とも
「さーちゃんいないと楽しくない
」って
」って「1ヶ月に1回は絶対会おうな！」って
大好きな2人にそんな風に言ってもらえて
ホントに嬉しかった
あの会社には怒りの感情しかなかったけど
こんな素敵な2人に出会えたのも
あの会社にいたから…
と思うと、感謝の気持ちも少しは…ね
今日はこれから姉と一緒に
SMT LIVEに行ってきま〜す
結局ウネは来ないっぽいけど
4人に会えるのは嬉しいし
実は
SHINeeやEXOやソシも
楽しみなのよね〜
楽しんできま〜す
【朝】
トーストにあんずジャム
トマトジュース
ヨーグルト
ゆで卵
【昼】
ハチミツとクルミのベーグル
ホットドッグ
キャベツの千切り
オイルサーディン
ヤクルト
【夜】
チーズフォンデュ
ピザ
パスタ…等々
梅酒
【間食】
スイカ
カフェオレ
スクワット(ゆっくり10回、早く5回×2)
自転車40分
ストレッチ
高温反復浴