ダイエット開始時：73.2kg
-2.0kg
-2.0kgこのアプリスタート時：71.8kg-0.6kg
-0.6kg朝のトイレ量：400g
【朝】
健診前のため抜き
【昼】
ひとりランチ
グランフロントうめきた広場の
24/7 cafe apartment
おかず3品選べるランチで
油淋鶏・ジャージャー茄子
アボカドとトマトの冷奴
ご飯は黒米でトロロ掛けました
冷奴の上には
食べるラー油みたいなのがかかってて
美味しかったです
よくよく考えたら
3品とも油物…
無意識に太るもの選んでる恐ろしさ
ヤカンの中は
おかわり自由のほうじ茶
おかわりしてガブ飲みしました
【夜】
海老シュウマイ
茄子の揚げ浸し
大根サラダ
いなり寿司
【間食】
ランチの後
同じくうめきた広場の
春水堂
フルーツ豆花とタピオカミルクティー
AEONとかのフードコートで飲む
タピオカミルクティーとは
タピオカの味が全然違った
本場台湾のが飲んでみたいな〜
豆花、美味しかったんだけど
もう少し豆花が多かったらな〜
液体多過ぎて豆花が埋もれてる
行列できてました
健康診断に行って
去年より体重は減ってたものの
腹囲を測られると
毎回メッチャ恥ずかしい〜っ
ヒチョルがウォーキングしながら
インスタLIVEしてくれて
「ダイエット、ダイエット」って
カムバひかえてるからってのもあるけど
ヒチョルも頑張ってるから！って
ダイエッターの励みになってるよ〜
(ただしスジュペンに限る…)
)カムバの時には
キラッキラのヒチョルに
会えるのね〜
今でも充分美しい…
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ストレッチ
ポカポカ入浴法