本日の計測(6/23)

ダイエット開始時：73.2kg-2.0kg

このアプリスタート時：71.8kg-0.6kg

朝のトイレ量：200g

昨日、CNBLUEのLIVEで

あんなに暴れて汗かいたし

LIVEから帰ってきたの23時過ぎてたから

晩御飯、豆乳とゆで卵しかたべてないのに

思ったほど減ってないわ

朝のトイレが少量過ぎた…

ウチの体重計200g刻みだから

一応200gだけど

200gも出てない気がしたし…

昨日、ずっと立ちっぱなしで

暴れてたから

膝や股関節がめっちゃ痛くて

今日はウォーキングもしてないし〜

湿布貼りまくり

明日はがんばろ

【朝】

テリヤキチキンサンドイッチ

トマトジュース

ヤクルト

【昼】

ごはん

ゆで卵

煮昆布

山わさびの醤油漬け

こないだの北海道旅行で買ってきたコレ

あまりにウマ過ぎて

楽天で６個注文しました

ごはん泥棒です

【夜】

餃子

豆腐と卵の中華スープ

【間食】

おせんべい

野菜少なっ

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ストレッチ

ポカポカ入浴法