【今朝の計測】
71.6kg
【前回比】
+0.2kg
【トータル】
－1.8kg
【朝のトイレ】
400g
昨日、甥っ子②号が
オランダ遠征から帰国しました🇳🇱
8:40到着ってことで
早起きして
オンニと共に関空へ🛬
10時間以上のフライトで
疲れてると思いきや
「アウトレット行きたい！」と
しかし
買い物の前にまずは腹ごしらえ
オランダで、3日目には
出汁の味が恋しくなったらしく
コレ
私はコレ
(まぐろ丼、ほとんど②号に奪われました)
その後
希望の買い物を堪能した②号
帰りの車で爆睡
夜はまた
みんなで『おかえりなさい会』
なんだかんだ理由をつけては
外食したがる我が家族
大好きなビストロへ行きました
それはまた次の記事で…
【朝】
豆乳ドーナツ
トマトジュース
ヤクルト豆乳
【昼】
チャーハン
ゆで卵
ヨーグルト
【夜】
生春巻き
蒸し豚
大根サラダ
ごはん
【間食】
サブウェイ(海老アボカド)
テニスボールマッサージ
ポカポカ入浴法