本日の計測(1/16)

【今朝の計測】

74.2kg

ヤバババーイ

最後の計測から

ナント

2.2kg増量〜

ダイエットブログ始めた時より

増えてるし…

0から…というより

マイナスからの出直しです

今後とも宜しくお願いします

【朝】

トマトジュース

ヨーグルト

【昼】

豚汁

ゆで卵

ごはん

梅干し

トマトジュース

【夜】

ごはん

豚しゃぶ

大根サラダ

ほうれん草のお浸し

【間食】

ぜんざい(餅1個)

テニスボールマッサージ

ポカポカ入浴法