【AM6:30】 前日比 初日比
体重 71.8kg(－0.4kg)(－1.6kg)体脂肪 38.6% (+0.4%) (+4.5%)
今日は胃カメラで疲れたのか
夕食後に爆睡してしまい
こんな深夜に更新…
スクワットも
3セットしか出来ず…
明日は
ハングル教室の振替があるのに
まだ宿題もしてないし～
朝早く起きてやろっ
【今日のゴハン】
《朝》抜き
《昼》イタリアンランチ
《夜》生春巻き
アボカド
シーフードサラダ
参鶏湯風スープ
【今日の運動】
スクワット30日チャレンジ
☆11日目72回